Бег — это не просто движение, а диалог между телом и землёй. Но если надеть неподходящие кроссовки, этот разговор быстро превратится в крик боли, предупреждает травматолог-ортопед Сергей Алексутов. По его словам, каждая пробежка в неправильной обуви — это мелкий удар по суставам, который со временем может обернуться серьёзными проблемами.
Алексутов сравнивает неправильную обувь с плохим переводчиком: она искажает сигналы тела, заставляя суставы работать с перегрузкой. Результат — артрит и артроз, которые подкрадываются тише, чем шаги бегуна на рассвете.
Выбор кроссовок — это не мода, а инвестиция в будущее. Как отмечает специалист, дешёвая обувь часто оказывается самой дорогой, когда счёт выставляют врачи. Лучше купить одну пару, которая станет верным спутником, чем менять десятки, рискуя стать пациентом травматолога.
И помните: даже самые технологичные кроссовки не заменят внимания к своему телу. Если после пробежки ноги ноют, как струны после концерта, — это сигнал. Возможно, пришло время для нового выбора.
